telegram登录一定要手机号吗？

选择国外虚拟号平台

了解适用国家：先查查Telegram支持哪些国家，别买了用不了。像美国、加拿大这些大国号码是绝对可用的，而且平台多，价格便宜。我的经验是Google Voice、TextNow之类的服务平台可以先行尝试，大部分用户注册Telegram都没太大障碍。
注册获取虚拟号：在这些平台上注册账户，获取一个临时的或长期可用的虚拟号码。一般流程是下载平台APP（如TextNow），用邮箱注册后选一个你喜欢的区号号码，绑定后就能看到专属虚拟手机号界面。
收取验证码注册：用平台给你的虚拟号去Telegram注册页面填写，然后等待接收短信验证码。一旦收到，立即输入完成注册。亲测TextNow号码注册很稳定，但偶尔也会有号码被用过或收不到验证码的情况，这种多换几个新号，多试几次。有时候速度特别重要，号码长时间不用就容易失效。

购买一次性接码服务

对比接码平台价格：国内外向接码平台有很多，价格从几毛钱到几块钱不等（比如sms-activate.org、smsreceivefree等）。 选评价高、号码库新的平台。记得加noTelegram来快速测试可用性，防止被白白扣钱。
选购目标国家号码：在平台后台直接输入Telegram关键词搜索，能看到哪些国家的号码支持注册，部分平台会有成功率显示，可以优先选成功率高（80%以上）的。
收到验证码后秒填：接码过程要够快，收到短信后马上粘贴到Telegram，注册秒完成。遇到收不到验证码时，别反复尝试，容易被判定为异常注册直接限制，果断换号重新来。我的经验是多备2-3个平台，有时候一个平台当天批量号刚放出来就全用光了。

协商临时借用手机号

说明用途获取同意：明确告诉对方你只是注册Telegram用，不做别的事情，取得口头许可。有时候朋友还挺大方，随用随借毫无压力。
协助收发验证码：到注册阶段输入对方号码，让对方帮忙转发验证码给你。一旦注册成功后，第一时间去账号安全中心里修改为自己的二次验证方式，保证账号安全。
及时解绑或修改设置：完成初步注册后，去Telegram账号设置，把绑定手机处解绑或换成你备用的虚拟号/专属接码号，降低对朋友手机号的依赖。

用旧手机号/不用的SIM卡注册

检测SIM卡状态：找你的备用手机卡或者历史不用的SIM卡，只要依然在运营条约下能接收短信就可以。记得先插手机试下能不能收到验证码。
注册结束尽快转移：用这个号完成验证后，立刻在账号里绑定邮箱和设置二次认证密码，之后即使这个号码不用了也能进账户。
防止SIM卡注销：定期给不用的手机号充点话费、保活，避免因为长期不用被运营商销号，否则哪天收不到Telegram的安全提示、强制验证短信就麻烦了。

注册后立即绑定邮箱

完善账户信息：进入Telegram资料设置中心，选择绑定邮箱，填写你的Gmail或主用邮箱，提高账户安全等级。
激活邮箱辅助验证：打开邮箱查收验证邮件，按照提示完成验证。这样一来，哪怕 手机号变更，也能靠邮箱快速找回账户，防止因手机卡丢失被困死账户外。
设定二级认证密码：在安全中心启用二次认证密码（可以是任意英文+数字组合）。这样每次登录时，除了验证码还能要求你的专用密码，极大降低被盗风险。记住这个密码＋邮箱，哪怕手机号彻底失效，账户安全大大提升。

用谷歌账号同步信息（Android）

下载最新版Telegram APP：在Google Play商店下载最新的Telegram客户端，普通安卓用户可以直接装，无需折腾。iOS系统目前还不能用谷歌账号同步，下次更新可能会有变化。
关联谷歌账号：注册Telegram后进入设置，选择账号同步的Google服务（部分安卓版本会有该功能）。这样个人通讯录、账号资料都能同步谷歌云，即使手机号换掉了也可以通过谷歌账号恢复信息。
恢复/转移数据更方便：将消息、通讯录等数据同步到谷歌云盘，即使APP卸载重装、手机丢失，数据都能一键取回，新手机号登录后照样可以恢复老数据。

利用注册向导APP辅助

选用热门注册助手：主流应用商店搜索“Telegram注册助手”或者“虚拟手机号注册器”，下载评价高用户多的APP，比如Hushed。很多应用集成一键申请虚拟号＋自动接收验证码服务。
绑定后快速注册：在这些注册助手APP生成号码，立即拿来Telegram注册页面输入，等待助手APP自动收取短信。注册App内部会自动弹出收到的验证码，效率极高，亲测省时省心。
定期更换助力工具：这类注册工具依赖平台提供虚拟卡池，随着号段消耗，偶尔会有失效。切换平台/注册APP能提升注册成功率。

通过Telegram桌面端/网页版注册

直接上桌面版下载网址：用电脑端去Telegram（记得加nofollow）官方下载桌面端应用或者直接登录网页版。很多时候，桌面端和网页版风控没APP严格，虚拟号注册成功率更高。
填写号码注册：桌面端同样要求手机号，但用虚拟号或新激活的手机号常常比APP端好用，更容易进验证阶段。
收码同步操作：用手机等设备同步收验证码，全部信息输入电脑端，同步激活，一气呵成。成功率比直接APP高（特别是绕过内地手机号特定限制时）。

找知名虚号商正规购买

选权威号商挑正规渠道：上下游资源丰富的虚拟号码代理能提供长期租用且可持续接收验证码的号码。比如找那些老朋友圈、高口碑淘宝或海外小商家，支持微信/支付宝结算，使用安全性较高。
签合同确保可用期：签订服务条款，明确虚号最少支持几年（一般1-3年任选），保证你账号长期安全，不会因号码被收回而丢号。遇到新号段推广期，租金还特别便宜。
及时绑定额外验证渠道：购买后立刻在Telegram账号里绑定邮箱设置双重验证。这样即使虚号后续业务变动，也能从其他渠道恢复账号。

换绑或续费保持号码活性

周期性支付续费：长期虚号需要定期支付月费/年费，别忘了续费。多次体验发现，按时续费服务风险较低，号码可持续收验证码。
定期检测短信接收：至少每隔一两个月自测一下虚号短信能否正常接收，出现异常及时联系客服处理，别因为长时间不用导致被停号。
考虑转移账号到新号：如果号商宣布号段要收回或者无法续费，及时换绑Telegram的新虚拟手机号，把账号信息资料全迁移，彻底避免中断收码带来的风险。

Telegram只能通过电话号码登录吗？

目前所有Telegram官方支持的注册和登录方式，初始都需要用手机号验证身份。无论是用中国的、美国的还是虚拟接码平台出来的手机号，第一步都是绑定手机完成注册。但注册后，你完全可以把邮箱和二次验证码都设置上，这样以后手机号失效了依然可以正常用邮箱或密码找回账号。很多朋友困扰的是收到的验证码卡壳，其实多用几种接码方式基本都能解决。

Telegram可以用邮箱直接注册吗？

目前Telegram还不支持直接用邮箱注册新账号，但你在注册成功后可以绑定邮箱作为后续找回和辅助验证方式。目前很多资讯说以后可能会开发邮箱注册或者微信注册等快捷新途径，但官方还没正式上线，坚持先用手机号。 大家注册完一定要立马设置邮箱绑定和双重验证，这样不怕换号或号码失效，用邮箱也能救急。

Telegram注册需要真实姓名和实名制吗？

注册Telegram时不需要输入真实姓名，也没有像国内微信、支付宝那种严格的实名制审核。你只需要填手机号接收验证码即可，名字栏随便写个昵称都可以。至于个人资料和头像，只要不涉违法违规，完全可以匿名。亲测经验告诉大家，注册信息越隐私越好，头像、简介别泄漏自己真实信息。现在大部分人注册Telegram更看重隐私，不用绑身份证、不填地址，可以放心用。

如果你有更多关于Telegram注册过程中遇到的类似新难题，或者发现了新奇简单的替代办法，欢迎底下评论区留言告诉我，实践分享才是王道！