通过单聊或群组静音实现消息免打扰
静音个人聊天窗口
选中需要静音：先在telegram主界面找到你想取消提醒的那个聊天，不管是个人私聊还是机器人消息，长按或者单击进入该聊天窗口。这一步其实很关键，一些朋友只在外层横扫，并没有实际点进去， 一直找不到实际的“静音”选项。
点击顶部菜单：进入聊天窗口后，通常在右上角会有一个三点图标或者直接展现“更多”，点开后能看到“静音”相关功能。以我的经验来看，新版telegram一般把静音设为容易获取的位置，比如页面上方有小铃铛符号。你直接点“静音”图标，系统会弹出一个时间设置框。
设置静音时长：这里支持多种静音方式：可以设置1小时、8小时、2天，甚至选择“永久静音”。选定后，该聊天的消息就不会再推送通知，而是会悄悄咪咪在列表里等你回头看。你要的就是这个效果，避免打断，不会错过重要消息。
群组和频道静音
进入目标群组：在主页面点击任意一个你参与的群组或频道，进去以后一般页面顶部同样有类似小铃铛标志。如果没有，也可以点右上更多菜单按钮。
选择免打扰设置：点击铃铛后会弹出“关闭通知”或者“自定义静音”界面，你愿意的话可以只静音@提及你的消息（即有人专门@你才提醒），其他消息全部不打扰。这个功能很适合工作大群或者垃圾广告群，既不错过重要@，也不被无聊水聊骚扰。
保存并测试：设置完之后可以让朋友帮你发送一条消息，看看是否还会提醒。实测发现，telegram的消息免打扰功能非常灵活，可局部可全局，实用性强。如果想恢复通知，重复上述步骤打开提醒即可。
用系统权限彻底关闭telegram所有通知
在iOS系统关闭推送
打开设置应用：直接在iPhone主页面找到“设置”，点进去滑到最下方的APP列表，找到telegram图标。通常情况下，APP按照字母排序，很好找。
进入通知选项卡：点开telegram-通知，页面里有“允许通知”的总开关。只要你关掉它，telegram所有新消息，横幅、提醒、声音全都消失，再也不会有半点推送打扰。
权衡功能影响：这样做的好处是安静极了，但也要注意，所有的重要提醒无一例外都会被过滤掉。如果你像我一样有些telegram用来收验证码或临时信息， 偶尔看看APP以免错过重要内容。
Android系统锁死通知权限
打开手机设置菜单：在任意Android手机，滑下顶栏寻找设置齿轮，点进去找到“应用和通知”或“应用管理”，进入详细应用列表。
选择telegram并管理通知：找到telegram应用，进入通知设置页面。这里可以一键关闭全部通知，也可以按类型自定义过滤，比如关闭群聊提醒，只保留直接私聊提醒。
应用更广泛的控制法：有些定制系统（如小米、华为）还支持智能通知策略，比如指定时间段内勿扰、可见性、锁屏提醒方式，非常适合中重度telegram用户深度定制。如果发现全局关闭对生活学习带来不便， 随用随开灵活调整。
利用telegram自带勿扰与智能筛选功能提升体验
自定义勿扰时间段
开启勿扰模式入口：打开telegram主界面，点击左上角的三横菜单，进入“设置”-“通知和声音”。部分机型显示为“Notification & Sounds”。
设定具体时间段关闭提醒：在“勿扰模式”下你可以自选某些小时，比如23:00-8:00睡觉时间，不收到任何新消息推送。这个功能特别适合夜猫子或工作党自我调节，避免关键作息时间被打扰。
保证紧急消息渠道：很多人怕一刀切后错过重要提醒，其实telegram可以为特定联系人单独设置“始终提醒”，比如老板或亲人，其他群聊自动忽略，灵活又贴心。
利用消息过滤与关键字提醒
进入高级筛选设置：通过设置-通知界面，telegram允许设定过滤关键词通知，比如只有出现“项目进度”、“紧急变更”等词时系统才弹提醒，其他消息都不推送。
新增和编辑关键词：在消息筛选栏目新增你关注的关键词组，也能为排除词设置黑名单，比如推送“红包”但屏蔽“广告”，实现真正的“有选择性被打扰”。
测试并动态调整效果：消息过滤不是一劳永逸， 用几天观察效果，定时调整关键词组合，避免错漏重要内容或被无关干扰新闻打扰。亲测后发现这个设置长期用效果极佳，节省精力又有安全感。
借助第三方软件增强控制体验
安卓静音增强工具
下载合适工具APP：在Google Play或国内各大应用商店，搜索如“通知管理器”、“超级静音”等辅助工具，安装后按照界面引导添加telegram管理权限。
自定义通知筛选策略：第三方工具一般支持更细粒度的通知分组管理，比如筛选不同联系人、不同关键词、不同消息类型的通知音效和提醒方式，体验比官方内置功能还细腻。
保障系统稳定兼容性：用第三方工具需注意与系统更新的兼容性问题， 关注工具评分和用户反馈，必要时每日检查重要消息是否丢失，以免遗漏核心信息。
自动化脚本与定制方案
学习使用Tasker等工具：部分高级用户可以用Tasker等自动化脚本工具实现“有条件静音”，比如特定时间或环境下自动关闭telegram提醒。
制作个性化情境规则：自定义自动化动作，例如工作日白天不推送消息，晚上自动静音，周末或节假日恢复原设定，实现极致的智能场景切换。
严防误操作带来风险：自动化工具功能强大，却需要一定脚本基础，错误设置可能让你错失重要信息。亲身体验后我强烈 先做小范围测试，确定无bug再扩大应用场景。
通过官方桌面端与Web端搞定消息静音
桌面端全部静音
打开桌面telegram软件：无论在Windows、Mac还是Linux，定期更新客户端，进入telegram主界面找到左下角“设置”或右上角齿轮图标。
查找通知管理入口：在设置-通知与声音选项卡，一键关闭桌面端全部消息弹窗，也能针对单独聊天做微调，比如只提示特定群聊或者联系人消息。
与移动端同步配置： 你手机端和电脑端同步关闭或分工设定，比如手机全静音，桌面端只收紧急提醒，这样一个号全场景协作不怕漏掉消息。
网页版精准控制静音
登录telegram官网Web端：打开浏览器进入 Telegram（来源），扫码或手机号登陆即可进入在线Web版工具。
利用Web界面设置静音：网页版支持非常细致的通知分级，点击对话旁边的小铃铛可以一键静音。也能全站点关通知，网页用完没人打搅你工作。
定期清理缓存同步设置：有时候Web版和手机客户端略有延迟， 设置后刷新页面，并在各端设备上同步校对一遍，保证所有静音操作真正生效。
电报常见问题解答
telegram如何取消特殊联系人的提醒？
如果你只想屏蔽某一个联系人而不影响其他联系人和群组， 打开你与该联系人对话窗口，点击顶部或者右上角按钮进入聊天详情页，找到“静音”或“消息提醒”开关。可以选择静音1小时、8小时、2天，甚至永久静音，操作后该人的消息不会再弹窗或提醒。如果只需关闭声音不影响消息到达，也可以只关闭“声音提醒”而保留未读红点，这样既不会被打扰，又不怕错过重要信息。我的朋友做外贸，几乎天天被某些群广告刷屏，亲测这样设定后，安静多了，心情也好多，效率直接起飞。
怎么判断telegram通知到底有没有设置成功？
有时候静音了好几个群还是时不时弹窗，怀疑是不是哪里没弄好。其实验证很简单：一是找朋友或者同事，让他们在被你静音的对话里发条消息，如果你收不到推送就代表静音奏效。也可以去系统设置里，查看telegram通知权限是否已经关闭或者限制。还有一点我自己踩过坑，部分安卓手机有“智能通知”后台，其实在系统层面会再次弹窗，需要配合APP本身设置一起检查。必要时清理一次telegram缓存和重启，让设置全部同步生效，避免系统延迟。
telegram静音功能和删除对话有什么区别？
很多用户可能会误以为删除聊天等于不被打扰，实则不然。删除只是把聊天窗口清空，消息记录全没了，如果对方再次发消息给你，你还是会收到提醒。所以要达到真正“不会被他人打扰”，一定要用“静音”或“关闭提醒”功能，而不是直接删除。在工作或学习时期，强烈 只静音不删除，这样既挡住了无关消息，又能随时回顾重要沟通历史，避免丢失可能的关键信息。这也是我身边很多做新媒体和运营同事的常规做法，实用又安全。
