通过用户名或手机号直接加好友
通过用户名精确添加
查找对方昵称：先让对方告诉你自己的Telegram用户名，这个用户名不是中文昵称，一般是@开头的字母组合，例如@xxxxxx。你想加的人如果不会找用户名，可以让他点“设置-用户名”找到并复制发给你。 搜索用户名定位：打开Telegram主界面上方的放大镜（搜索），在输入框里精准输入对方的用户名，不要漏掉@。如果对方用户名正确，很快主界面就会出现用户相关信息，有头像、昵称和描述等标识，注意和假冒的账户区分清楚。 发起添加请求：点击搜索结果进入对方资料页，然后点击下方的“发送消息”，发一条自我介绍的信息，仅私聊即可对话，无需正式“加好友”验证。Telegram本身没有类似微信那种双向加好友确认制度，只要能私信就相当于好友。
这个方法极适合认识、信任的好友互加，简单、方便、安全，而且亲测加的人越多账号活跃度越高，被封号风险降低。对方回复后，就能直接聊天。
通过手机号快速同步
完善手机信息：先确保自己和对方都将真实手机号绑定在Telegram账号，设置-隐私与安全里可以查看。注意如果对方手机号隐藏，你可能搜不到。 同步通讯录：在Telegram设置里找到通讯录同步（一般叫“添加联系人”或“同步联系人”），如果之前没开启，点一下开启。然后平台会自动帮你从手机通讯录中找出已经注册Telegram的朋友。 直接添加联系人：同步后，在联系人列表会直接看到好友，如果对方显示为活跃状态，就可以点开后开始聊天。如果你的朋友没注册，Telegram也会有推荐邀请，发一条邀请短信，等对方注册后再添加，这种方式比较适用于批量加人，省时省力。
很多人问，为什么有时候同步不到，原因其实很简单：对方账号设置了手机号隐藏，或者通讯录权限没打开。注意，这一步务必保护个人隐私，不 强行导入不熟悉的人。
群组、频道邀请和链接加人
通过公开群组搜索加入
搜索群名定位：想加某个指定群，先获取正确的群名称或者关键词，在Telegram主界面顶部搜索栏输入完整群名。有类似于“美食交流群”、“XX行业交流群”这种群，可以用相关关键词搜索。 选择合适群组：搜索结果里，带有“群组”（group）或“频道”（channel）标签的都是公开可加入的，一定要看清群简介和人数，避免进错诈骗或广告群。 点“加入”立刻进群：点击你想进的群名，进首页后会看到“加入”按钮，点一下直接就能加入。部分频道仍需管理员同意，通过后才能进入。
这个办法我在去年帮朋友找资料群，基本五分钟搞定，简单粗暴，新加入的用户还可以拉好友进群，超方便。很多公开群都自带各种使用规范和守则，记得认真阅读并遵守。
通过邀请链接加人群
生成邀请链接：你是群管理员或者老成员，可以让群主在群设置里生成专属邀请链接，点击“邀请链接”，选择“复制”发给需要进群的朋友。如果是公开群，所有人都能进；私密群要群主专门生成链接。 分享或粘贴给好友：复制好链接后直接通过微信、QQ、Email或Telegram私信发给你的好友，对方点这个链接会跳出加入提示。注意过期时间，有些连接设置了48小时自动失效。 对方点击完成加入：收到邀请的人点这个链接，Telegram会直接弹出“加入”按钮，点一下瞬间进群，无需任何额外验证，适合大批量邀请、活动推广。
群链接风控比较严格，如果在外网上看到陌生来源的链接， 先确认安全性，最好只通过好友和正式渠道接收和分发。这部分更加适合企业推广拉新或活动运营使用。
通过附近的人功能寻找加人机会
开启附近的人功能
打开附近的人模块：在Telegram的主菜单栏，点击“联系人”，下拉会看见“附近的人”选项。如果没显示，可以试着升级App或者换个网络环境。 开启地理位置权限：首次使用可能会提示授权地理位置，按提示允许即可，App会帮你扫描附近同样开启了此功能的其他用户和群组。 挑选想加的人/群组：列表会显示用户昵称、距离和公开资料，可以点进去看简介然后选择添加或发私信。附近活跃度高的区域，加人效率很高，比如在学校、商圈、地铁站等。
“附近的人”功能让我去年参加展会时结识了不少同行，比单纯自报家门好用太多。注意这一功能的隐私性，别随便暴露个人信息。
通过扫描二维码快速加人
找到二维码入口：部分Telegram第三方功能或Bot机器人能生成个性二维码，扫一扫直接加好友或进群。一般在用户资料页或Bot推荐里生成。 用手机扫描二维码：对方把二维码发你，打开Telegram扫码工具（可通过微信、QQ等三方App扫码，然后跳转），自动弹出添加界面。 确认信息并添加：扫码后，不要着急点添加，先看用户名和资料对不对，因为有些二维码是管理员特权生成，仅限指定用户加入。确定无误再点同意添加或加入。
二维码最近几年更流行了，尤其在一些线下活动场合极为便捷，可以考虑自定义一个个人卡片放在社交账号页。
通过通讯录同步大批量加人
批量导入手机联系人
开启通讯录权限：在Telegram的设置-隐私与安全里，先打开“同步通讯录”权限。很多人新装App忘了授权，同步功能没法用。 允许平台自动比对：一旦授权，Telegram会拿你的手机通讯录与全平台实时对比，已经注册Telegram的就会自动添加显示。别人也会看到你的号码，注意防骚扰。 一键加群或联系人：批量添加的联系人在“联系人”页自动排序，点开就能聊天。群组也能一键发邀请函，把精选好友一键拉进群，中小型组织使用极为方便。
我有个小团队，升级新群时基本五分钟就可以把所有人加进群，再也不用一个个拉人，有效率。
利用导出再导入的API
用第三方工具导出微信、QQ联系人：先将你的微信、QQ或其他社交平台联系人列表通过Excel或者vCard文件导出到手机。手机和电脑同步更方便操作。（ 用官方导出渠道，保护数据安全）。 同步导入Telegram：用Telegram支持的导入工具（如Telethon等API方式）把导出的号码批量导入到帐户。不会代码可以请技术人员协助。 进行数据核查和去重：导入后Telegram会自动分类识别，如果有人重复，可以人工标注去重，避免骚扰。注意这种方式容易被平台风控，当心不要太频繁、短时间内大量导入。
企业通讯录变动频繁时，定期用API批量同步，省时省力，适合大型组织。
如需第三方工具，可以参见 Telegram （rel=”nofollow”）。
借助第三方机器人和自动化工具
使用官方群管机器人自动邀请
安装带邀请模块的Bot：搜索添加官方或者知名群管理机器人（如Combot），确保机器人有邀请权限和管理权。 在群内配置机器人的权限：把机器人加入群后，根据需要在–机器人设置–里打开自动邀请功能，可设置邀请白名单和频率。 让机器人按规则加人：把名单发送给Bot，Bot会批量发起私信或直接邀请到群，适合定期举办活动拉新，解放人工操作压力。
我曾用Bot给社区搞活动，十分钟就把100多号人全部拉完了，效率直接提升一个档次。 注意机器人权限别给太大，否则容易被滥用。
运用自动化脚本进行批量添加
准备自动化添加脚本：IT水平不错可以用Python + Telethon等Telegram API脚本，提前录入手机号或账号。 批量执行脚本导入：设好参数后运行脚本，脚本会模拟人工批量添加联络人或邀请进群，要控制节奏别一次太快。 监测执行效果并止损：添加完马上用Telegram检测添加成功率，一旦发现异常停手，以免被官方风控。官方博客说，过于频繁的批量操作容易触发机器人封禁风险。
此法主要适合极端需求或科技玩家，不 普通用户轻易尝试。
电报常见问题解答
Q1：Telegram为什么有时候加不到好友？怎么解决？
A1：有几种常见原因：一是你用手机号/用户名搜索对方但查无此人，可能对方隐私设置阻止被陌生人发现；二是你或对方被平台封号或限流，尤其是短时间内频繁加人；三是双方的账号注册地区不同（比如部分地区限制），或对方用户名有误、多打空格也会搜不到。遇到这种情况， 先让对方检查隐私设置，把「允许被通过用户名搜索」开关打开；如果被误封，申诉解封后再操作（可在设置-帮助中心申诉）；不 短时间内高频加人，否则平台可能判定为可疑操作。
Q2：Telegram加群失败、总是进不去怎么办？
A2：加群失败主要有几个常见原因：一是群聊满员了，Telegram单一群最大人数有限制，达到上限后不可再加入；二是群设置为私密，如果没有管理员邀请链接进不去；三是公开群但由于加入人员数过多、你账号新注册或有异常操作记录导致官方风控。解决办法是优先选择公开群并留意群人数限制，如遇私密群，找内部成员要专属邀请链接；如果账号异常，多等一两天，期间减少其它批量操作，等风控解除基本可正常加入。
Q3：我想一次性把微信、QQ好友都拉到Telegram，有什么最靠谱、有效的做法？
A3：亲测比较靠谱的做法，是先手动将手机微信、QQ好友通过通讯录批量同步导入Telegram，具体操作是提前整理、有用的好友和通讯录信息，导出成EXCEL或vCard格式。然后在Telegram里开启“同步联系人”功能，让平台帮你自动筛选已注册账号；没注册Telegram的朋友可通过短信、微信直接发专属邀请。当遇到无法同步或人数过多的问题，可以用官方API（加爬虫脚本也可以）方式批量跳过手动操作，不过强烈 别短时间高频操作，否则容易因违规操作被限流。这样操作既合规安全又效率高。
