打开Telegram主界面，找到左上角的三条横线，点击进入侧边菜单。选择Settings进入设置页面，向下滑动找到Language或“语言”的选项。点击Language后，会出现语言列表，向下滑动直到看到简体中文或繁体中文，根据你想要的版本点击对应选项。点击后，Telegram会自动切换为你选择的汉语界面。部分版本切换后会让你重启应用，点确定即可。以上操作确保你的Telegram直接变成中文界面，所有操作菜单和消息内容都将根据你的选择显示为汉语。如果上述路径找不到中文选项，可以通过导入官方或第三方中文语言包的方式，将点击好友分享的语言包安装链接或者从Telegram语言频道获取最新汉化包，点击安装并确认后返回首页检查界面是否已切换为汉语。
直接更改Telegram的语言设置为汉语
通过官方语言设置更改
准备操作：确认Telegram已更新到最新版本，这样才能保证全部中文菜单可见。
有些朋友装的是很早的版本，甚至是三年前的安装包，更新之后中文选项才会出现。进入App Store或Google Play，找到Telegram应用，点击更新，一分钟就能搞定。这样就不会因版本太旧找不到汉语菜单了。
直接设置：打开Telegram，点击主界面左上角三条横线（菜单按钮），选择Settings（设置），下拉找到Language（语言）选项。
有的小伙伴用的安卓或iOS中文设备，可能会自动显示为“设置”与“语言”中文选项，这时候只需要点进去页面挑选简体中文或繁体中文就行了。不需要下载额外内容，选择后直接自动变更。
生效检查：选择简体中文/繁体中文后，App会立即自动切换大部分菜单与系统提示为汉语。
这时候你随便滑动各个功能入口，像消息、频道、群组、新增联系人，都会看到熟悉的汉字，体验和微信基本差不多。这样一步到位，可以省去很多折腾。
利用桌面版同步语言更改
先切换桌面端：如果你先用的PC版Telegram，推荐先在桌面端操作一下语言切换。
桌面版和手机版界面一模一样，只需点主页面左上角菜单，设置里找Language，点进来直接选Simplified Chinese，非常直观。
同步到手机端：Telegram支持多端同步，如果你桌面端启动了汉语，之后用同一个账号在手机上登录，通常会自动保持相同的语言环境。
我的习惯是先把常用的桌面端设成中文，再拿起手机，发现已经帮我切好不用再操作，非常方便。
切换无效怎么办：有时出现桌面和手机端不一致，这时只要退出账号再重新登录一遍就可以同步语言设定。
重登之后，App会智能适配桌面设置，不需要重复点菜单，一步到位替你省心。
用中文语言包切换Telegram汉语界面
利用官方汉化包链接
获取链接：打开Telegram语言官网（nofollow），搜索“简体中文汉化包”或“Telegram Chinese language”。
你可以直接在网页版或Telegram官方汉化频道（比如@zh_cn）找到最新语言包文件或者链接，通常都是蓝色加粗的按钮。
导入安装：复制语言包链接，在Telegram聊天窗口点开，点击“Change Language”按钮。
系统会自动提示你“使用此语言包进行切换”，点确定就能一键开启中文模式。整个过程不耽误一分钟，群友都夸方便。
检查效果：切完后不懂英文的小伙伴可以去菜单随便逛逛，确认所有菜单、系统推送、提示信息、聊天窗口已经全部变成了汉语。
如果提示未生效，重启一次Telegram基本都能解决，没搞定的话再重新安装一遍语言包也行。
通过群友/好友分享汉化包
请求分享：在Telegram群组或好友私聊里，发条消息请群主或活跃群友提供他们用的官方汉语包链接。
群里经常会有好心人发送最新版的中文包，直接点击那个蓝色分享链接。
一键导入：点开分享的语言包消息内容，直接点击“Apply/Change Language”按钮确认。
这样不用你去另外找任何网站，信任熟人圈子的分享，速度更快，安全性也高。
体验验证：操作完成后立刻查看Telegram菜单栏和主页面，看是不是每一行英文都变成了熟悉的汉字。
实测群友方案很快，去年我就是帮父母加入亲戚建的群，大家一个链接点完全解决。
添加第三方汉化包渠道
查找第三方资源：有时候官方语言包没赶上最新大版本，第三方开发者会迅速推出适配新版的汉语包。
去知名中文Telegram资讯博客或Telegram社群，可以找到口碑好的第三方汉语包资源。确认链接安全，防止钓鱼。
自定义导入：复制第三方汉语包网址，粘贴到Telegram对应的输入框，点击链接自动弹出“应用到语言设置”提示，按引导操作。
操作流程和官方包一模一样，唯一不同是包的来源不一样，要确认安全再使用。
版本适配检查：导入第三方汉化包后， 检查菜单和核心功能，比如聊天、新消息通知、系统推送，确认没有英文遗留。
一旦发现个别栏目没翻译，可以等待维护者修订或去官方频道看有没有新版更完整。
在没有官方汉语选项时实现界面汉化
通过快捷语言包链接切换
搜索快捷链接：部分地区如果tele应用市场没有汉语选项，可以在国内外知名Telegram教程网站、QQ群、知乎话题下找到“Telegram汉语语言包快捷链接”。
很多实测用户分享过，直接一键解决不支持简体中文的情况。
应用语言包：复制快捷链接，打开Telegram聊天窗口，粘贴并回车，点击弹出的“使用此语言”确认。
不需要你懂英文菜单，极大程度降低使用门槛。
稳定性验证：用完快捷包后多重启App几次，试试主流功能栏有没有未切换的部分。
上次帮长辈改就是靠这个方法，两分钟全部OK，他们还挺开心。
通过移动设备系统语言间接实现
切换手机系统语言：有时候Telegram的语言显示会跟随手机本身的系统语言。设置里切到简体或繁体中文。
iPhone和安卓都很容易改，语言菜单找“简体中文”点一下重启手机即可。
重启Telegram应用：重新打开App，Telegram会自动检测并同步系统的当前语言设置。
有时候不用自己在App内操作，只要手机系统切到中文，Telegram也跟着调整过来了。
局部英文问题处理：部分功能区域仍然英文，可以结合上面的方法装一个简体语言包补全。
我曾经遇到过只改系统语言但菜单半英半中，对老年人真不友好，这就得靠两个方案联合用。
利用第三方插件或客户端实现Telegram汉语切换
使用定制版Telegram App
下载定制客户端：有些第三方开发团队根据大陆用户习惯优化Telegram，比如Telegram中文增强版，直接内置中文包。
下载信得过的版本，安装前做好安全验证，防止恶意软件。
选择汉语语言环境：首次启动定制App，会让你选择首选语言，选“简体中文”一键切换。
这种方式适合新手，尤其是完全不懂英文菜单的朋友。
安全性核查：安装后务必检查App源头，定期检测病毒、木马。
虽然用官方渠道最靠谱，有些人愿意用增强包，但安全一定要做到位，比如用杀毒软件全程监测。
利用外挂语言包App
下载辅助汉语App：在国内市场上有个别应用（如TG语言助手），能批量替换Telegram某些难以汉化的隐藏菜单。
根据设备型号选择合适的辅助软件，切记看清评论和下载量。
运行汉化助手：打开辅助App，授予必要权限后自动帮你推送Telegram简体语言。
省心省力，遇到没翻译的角落点赞率很高。
合规性检测：尽量选用有良好评价的工具，查看网络口碑和知乎、豆瓣、小红书等社区反馈。
避免被植入广告、木马，用后不改回官方App防止数据泄露。
电报常见问题解答
切换Telegram界面语言只会改变应用的菜单、系统提示、聊天窗口显示等UI元素，不能自动翻译你已经收到的聊天消息或群内历史对话内容。比如你在把语言切到中文前，收到了朋友发来的英文消息，这部分内容依旧保留英文，不会因为汉化而改变。但操作界面、所有弹窗和引导性提示都会换成你设定的中文风格。想让消息内容也看懂，可以另外搭配翻译机器人（如@TranslateBot），在聊天中直接把英文消息转为汉语，或者复制粘贴到有道/谷歌翻译App辅助理解。换语言仅影响界面不改变原始聊天内容，这是官方的通用设计机制。
虽然Telegram是全球非常流行的即时通讯软件，但由于历史原因和地区政策考量，一直没有在App Store或者Google Play公开列表中添加“简体中文”作为默认语言选项。不过Telegram官方其实已经支持通过语言包方式实现完整汉化，这是因为Telegram团队想更灵活、低成本地应对全球不同地区的用户语言需求。相较于直接写进内部语言包，通过社区汉化方案可以减少审核和政策风险，把选择权给到用户。有人推荐直接通过官方汉化包或信任的第三方渠道获取语言资源，不仅安全，而且长期维护更新，能适配最及时的版本。
个别用户反映切换汉语以后，偶尔某些最新的功能栏依然有英文残留。这种情况通常是因为你用的汉化包还没覆盖Telegram最新模块，比如2025年推出的新功能菜单，目前还没完全翻译。一种解决方法是耐心等待官方或第三方开发团队更新语言包：他们会陆续补全新词条。另一种方法是结合手动翻译和机器人插件暂时解决，比如先自己翻一下，或者用机器翻译。在Telegram的官方汉化频道持续关注更新，有新版汉化消息会第一时间推送。同时也可以给维护者反馈你的需求，有时会很快加急优化。如果新装汉化包后界面仍半英半中，不妨重启、更新Telegram或重装语言包，多试几遍一般就能彻底解决。
如果你试了这些办法Telegram还是有英文菜单或者不会操作，欢迎评论区反馈，或者回来说说你的亲测体验！
