直接从手机相册或本地上传媒体
通过聊天窗口上传图片或视频
打开聊天界面：手机上打开你与某人的对话页面后，直接点底部的回形针图标。
微信有相册快捷入口，Telegram 同样给力。点回形针后，屏幕下半部分会弹出手机相册，所有照片、短视频一目了然，即使有上千张也不用怕找不到。
选择要分享的图片或视频：找到你心仪的媒体资源，点选，一次性可多选。
像我自己分享旅行照片时，都是一次选三五十张一起发，体验快捷又放心。如果你担心流量，Telegram 支持选择压缩质量，小流量用户别错过这个功能。
添加说明后发送：选好图片后，这里还能输入一句简短的文案说明。
亲测配文比单发照片点击率高，比如标注地点、美食或者和谁一起玩，让聊天更生动。一切准备好之后，别犹豫直接点击“发送”按钮就完成了。
拖动媒体文件到桌面版 Telegram
打开桌面端 Telegram：桌面端用户不必像手机那样绕弯子，推荐直接利用电脑的拖拽功能。
平常做项目分享文档时，我会把照片、文档拖到 Telegram 群聊，节约了翻找路径的麻烦。官方下载地址：Telegram（nofollow）。
打开聊天窗口：左侧选中相关联系人或群组。
用鼠标把选好的媒体文件（支持图片、视频、音频、压缩包等）从桌面、文件夹直接拖进聊天界面。
拖入文件自动上传：被拖入的文件 Telegram 会弹窗提醒发送确认。
可以顺便加一句文字介绍，或者如果发错人还可以马上取消发送，容错率很高，亲测适合工作党和重度资料分享者。
利用 Telegram 内部转发功能无损转发媒体
在聊天记录中长按转发
找到已发送媒体：想要把之前发出去的照片、视频、语音再转给新朋友？
像我的美食群经常会有人要食谱，直接去群聊天翻一翻，定位到之前发过的内容就行。
长按需要转发的内容：在手机端对准目标素材长按几秒，菜单栏会跳出来，有“转发”这个选项。
不用复制或拍照再发，原文件质量、顺序、时间、说明都保持原样，非常适合资料类、重要对话的二次分享。
选择新目标对话框发送：点到“转发”后，系统会让你选一个联系人或频道。
多个人、多个群也能一次性多选批量转发。只要确认选择后一起点击发送，亲测一秒转移一切。比起保存再上传省事一百倍。
利用桌面端右键一键转发
打开目标聊天窗口：桌面端直接点开文件来源聊天窗口。
右键点击需要分享的图片或视频，会弹出一堆操作项，“转发”一般排在上面。
选择“转发”并点选对方：点击转发后，弹出目标联系人或群组搜索框。
输入对方名字或群组名，找准后点发送。有时候资料分享需要大范围同步，这个功能适合运营、班级和大家庭群的场景。
确认并发送：如果出现多选界面，可以继续选其他文件批量发出。
选择确认后全部同一时间发出，保证原文件属性和时间戳不变，靠谱又省心。
通过频道或群组批量分发媒体文件
向公开频道或群组内上传内容
加入目标频道或群组：大部分媒体在 Telegram 频道或群组分享讨论。
群管、管理员上线内容的时候，从本地直接向群组内上传，经常组织线上活动或汇总教程时都会用到。
点击上传并编辑公告说明：发图片、音频、文档时别忘了加 step by step 的图文说明。
写个小提示或者详细目录，有助于别人高效查找和后续转发，资料价值立竿见影——比如学校通知、直播课件等。
统一发送多种格式资源：一次批量选择几十个媒体，系统自动分批上传。
你可以直接一次性分享到几百人，和微信群最大500人对比，Telegram 公开频道理论用户数量无上限，非常适合扩散信息和资源。
通过管理员批量分发
成为群或频道管理员：想要分发更多内容时，别忘了先让自己升级为管理员。
群管理员能拖拽、批量上传、置顶公告，权限管理不用额外加插件。
上传多类型媒体文件：支持图片、办公文档、PPT、压缩包等。
亲测整理公司资料、学校文件最方便，有权限后批量导入绝对效率飙升。
利用置顶功能加深曝光：发送完内容，管理员可以直接“置顶消息”。
到了节假日或重要投票时，所有新成员第一眼都能看到，关键内容绝不错漏。
利用机器人自动分发或采集媒体
借助第三方 bot 分发内容
查找适合的 bot 功能：Telegram 上能找到如File to Link、Media Downloader、群发助手等公开机器人。
输入 bot 名称，加为联系人，点“开始”，会有使用说明。
授权内容读取：授权机器人查看你的聊天、频道或群组，确保它能正常传递内容。
亲测一些机器人甚至能帮你把照片、文档同步到云端，变成下载链接，不仅方便自己查找，也能直接发给更多人。
一键分发所有渠道：机器人大多支持把内容批量发到你指定的多个对话、群组、频道。
只需一两步设置，一送就是几十个群，信息秒发不拖沓，是大号、社群、地方服务商的福音。
用采集bot汇总并转发媒体
选择采集型 bot：比如搜集新闻、资料的小助手 bot，能自动爬取频道里的图片、视频。
用 /subscribe 等命令订阅后自动采集新媒体，不用你每天守着刷屏，效率高不费力。
配置采集范围和对象：自定义需要采集哪些频道、群组，能根据需要切片细分。
采集完以后自动转发到你指定的频道、群组、机器人个人对话里，适合做信息整合和资源库。
设置转发频率和方式：有的新手 bot 能设定间隔多久转发一次，还能指定顺序或只转最后一条。
比如我测试技术资料号时，自动定时全网抓取批量发，省下大量重复体力活。
通过云盘和第三方工具实现高级分享
利用云盘做中转突破 Telegram 上传限制
将媒介文件上传到云盘：对于超大视频、课件、资料包，先上传到 Google Drive、OneDrive 或百度网盘。
很适合大于 Telegram 上传上限的文件，不限量、全格式兼容。
获取分享链接粘贴到 Telegram：云盘上传后，点击“分享”获取外链，一键复制。
把链接粘贴进聊天、群组、频道，别人点开便捷下载。亲测发超大PDF或年会视频非常省事。
配合密码或权限保护：敏感内容可设置提取码或访问权限。
加密后的云盘链接有效管理隐私，特别是内网资料、公司文件、照片等，减少外泄风险。
借助第三方多平台转发工具
选择多平台聚合工具：例如 IFTTT、Zapier、Pushbullet 这样的平台，允许 Telegram 与邮箱、Slack、微信等跨界联动。
如果你经常在多个平台同步内容，这类服务直接一键整合转发。
整合 Telegram 账号授权转发：绑定 Telegram 账号后设定自动转发规则，让特定内容同步到其他平台。
亲测用 Zapier 把博客更新自动发到 Telegram 群，省掉每天多平台重复发消息的苦恼。
设置内容格式和通知频率：按需设置推送频率和通知方式，区别图片、视频、文档不同类型。
可以筛选优先级、标签、关键词，让不同身份的接收方第一时间获取最相关信息，提升传播效率。
Telegram 常见问题解答
Telegram 如何保证媒体分享的原画质？
Telegram 在分享媒体文件时，允许用户选择“发送为文件”或“发送为照片/视频”。如果选择“发送为文件”，图片和视频不会被压缩，能完美保留原画质。比如朋友想要原片发朋友圈，直接用“发送为文件”功能，亲测一张18MB的谷歌RAW照片用 Telegram 发出去清晰度不变，比微信、QQ有明显优势。 通过“发送为照片/视频”发送，Telegram 还是会对内容进行简单压缩，但大部分用户肉眼难以区分。桌面端和手机版一样都可以选择这两种方式，非常灵活，适合对画质有极高要求的摄影师或设计师使用。
Telegram 能一次性转发多个媒体到不同好友或群组吗？
可以，Telegram 支持批量选取图片、视频等多种格式素材，并且可以一次性转发给多个不同的联系人、群组或频道。操作时，在媒体库多选后点击“转发”，弹出选择联系人和群组列表，手动勾选多个发送对象，确认后所有列表内容会同步收到分享的媒体。亲测50张图一秒全同步，非常适合运营大号、分销课件、做通知公告等批量信息推送。这个功能比传统聊天App省事太多，不用反复单独转发。
在 Telegram 分享的媒体保存在哪里，如何查找？
Telegram 分享的媒体内容，会自动保存在特定聊天的“媒体”栏目中。手机端点击聊天界面顶部，被分享过的所有图片、视频、文档会有专门归档入口，按照时间线和类型分门别类。电脑版 Telegram 类似，也能在聊天窗口上方找到“媒体、文件”入口，一键查看历史照片、音频、文档等。对于资源型群组，可以直接搜索关键词、文件名或标签快速定位目标内容。这样一来，无论是日常聊天中的图片，还是工作分享的文件资料，你都能在几秒钟内精准找回，不怕找丢。
