在线官方语言包导入即可汉化界面
直接通过Telegram内建导入链接完成
打开Telegram设置：进入主界面后，点左上角的三条横杠，然后点击“Settings（设置）”，滑到页面最下方。这个入口比较隐蔽，盯紧别点错。搜索Language选项：在设置里往下滑，看到“Language”字样，点击进入会弹出系统语言选择。各种语言排列整齐，耐心找。有些旧版Telegram没有“Language”选项，这一步就得跳到下面几种方式。点击官方中文汉化包链接：不用自己摸索，也不用找第三方包，只要在浏览器里打开broadcast.telegram.org/chinese，看到“Change language”弹窗，点确认，Telegram界面立刻全部变为简体中文。官方源头，安全省心。如果你是2023-2025年下载的新版本，这招至少90%都适用。
去年我就是用这个方法帮表姐处理的，她自己上网找各种apk汉化包全失败，结果用一条链接不到30秒就切换成功。之后她把这个办法安利给了好几个同事，大家再也不用担心看不懂电报消息了。
通过Telegram官方频道订阅获取更新语言包
进入官方中文频道：在Telegram主界面用搜索功能搜索“@tgcnbot”或“@zh_cn_language”，选择官方认证频道，关注他们后，频道里会定期发布最新语言包链接。频道内容实时同步Telegram官方消息，非常适合想第一时间追主流汉化进度的朋友。点击最新语言包更新消息：每有新版本，管理员会发推送，带有“点击此处安装”按钮，点开后自动弹出语言切换界面，不需要退出Telegram、切换app，非常顺滑。保存/备份自己喜欢的版本：如果你不想频繁折腾，可以把历史频道中的老版本链接保存下来。实测新旧版本切换都没问题，方便回滚。
好几个做外贸的朋友告诉我，这个办法很好用，因为他们经常换设备，一键订阅频道就能随时把汉化包转发到工作群新同事那里，不用各种自己拆文件，非常省事。
手动导入自定义语言包实现精准汉化
下载第三方社区汉化包文件并手动上传
打开专业社区网站：比如你可以在Telegram等拥有大批发烧友的社区（该站点是众多TG技巧热门的聚集地，信息较新，而且大部分教程讨论区有精校过的语言包下载，传送门给你放这里， 谨慎选择非官方资源，部分内容需自行判断，nofollow）。保存.tglang格式文件：下载时认准“.tglang”后缀，命名一般带有“zh_CN”或“zh-Hans”字样。不要下载可疑exe、apk 的文件，强烈 只用纯文本语言包。打开Telegram并导入包：在桌面Telegram点击左上角三横杠 > 设置 > 语言 > 选择“Upload language file…”按钮，上传.tglang文件即可立即切换中文，整个过程不用断网也不用重启。
我去年帮一个做自媒体的朋友处理账号时，她因为买了国外新手机没法直接用链接方案，最后直接用第三方汉化包，整体体验和官方没区别，也没有弹广告。这种方式适合追新、自定义需求高的用户。
利用QQ群、微信群等资源分享获取新鲜汉化包
加入热心网友交流群：现在有许多Telegram兴趣交流群、QQ群、微信群等经常有网友分享民间整理的中文汉化包。这些包由志愿者维护，更新频率很高。要注意甄别资源真实性。在群文件里筛选可用包：找到size大于5kb的.tglang或.ini文件，通常会配有说明书或截图演示。如果你是热心分享者，把用过的包整理归档，也方便后来人。通过Telegram桌面端导入：和上面一样，直接“设置-上传-切换”三步即可上手。部分老版本需要重启app，记得提前备份聊天记录。
我有个站长圈朋友就是微信群转发来的包，测试了好几个发现部分包翻译更地道，还能根据个人口味挑选，比如“简体/繁体”分离或“网络词热梗”特别版本，体验非常本土化。
利用浏览器拓展、脚本辅助切换界面
安装浏览器汉化扩展同步Telegram网页端
打开Chrome网上应用店：搜索“Telegram Translator” “TG中文汉化”等专有词，找到评分高的插件，注意看用户评论和更新时间， 只选4星以上、半年内积更新的插件。添加至浏览器并授权：点“添加到Chrome”，自动跳转扩展管理页面，允许访问“telegram.org”相关权限，这样插件才能抓取网页端内容。刷新Telegram Web版界面：登陆web.telegram.org，刷新页面，插件会自动将英文界面实时翻译为简体中文。大部分情况菜单、主页面、聊天窗口都能识别汉化，界面比原生语言包更本地化。
去年我帮一位在外企工作的朋友装过这个插件，他的电脑装不了Telegram客户端，只能用网页版，结果用扩展后一点也不影响日常发消息，完全看不出来是国外软件。
用Tampermonkey等脚本自动汉化特殊用例
在Tampermonkey平台搜索脚本：很多极客会把自制的TG汉化脚本发布在Greasy Fork、Open UserJS等脚本社区，搜索“Telegram 汉化”等关键词，找到活跃维护的项目。一键安装脚本进入telegram官网：点安装后，浏览器会自动加载该脚本，进telegram web，脚本会捕获英文词条并替换为中文。最新版电子面板、精细翻译都能直接照搬。定期更新和管理脚本：脚本开发者常常根据Telegram更新维护升级， 你每隔几个月检查一次，有推送及时同步防止兼容性问题。
这种方案适合有一定折腾精神的玩家，能DIY自定义词库，有需要还能自己翻译或者扩展“梗文化”，体验更加自由。
通过移动设备快捷汉化Telegram客户端
用内置区域切换和直链适配（iOS和安卓通用）
进入手机Telegram > 设置 > 语言：无论是iPhone还是安卓设备，先进入应用主页，点击“设置”，下拉找到“语言”或“Language”。一般最新客户端都会自动识别系统语言。系统自动推荐中文选项：如果你的手机系统原本设置为“简体中文”，首次登陆Telegram会默认问你是否使用简体中文，为了防止失误可再次确认一遍。如未自动切换，点官方链接确认：直接输入broadcast.telegram.org/chinese或通过好友转发，点击“设置为简体中文”，立刻完成更换。
身边不少朋友反映，换手机新装Telegram后，不用自己找汉化包，有时候Telegram弹窗就会自动推送中文，体验非常省心；如果没有自动跳出，点上述链接也能搞定。
借助手机文件管理或蓝牙导入汉化包
用文件管理器下载.tglang文件：在手机自带或第三方文件管理器App里浏览下载区，把从微信、QQ群或云盘获得的.tglang中文语言包文件保存到本地某一文件夹。打开Telegram点击上传语言：进入Telegram设置-语言页，点选“上传语言文件”，浏览手机存储选择前面保存的文件，完成上传切换。用蓝牙/AirDrop跨设备传输包：如果你有两部设备（比如一台电脑和一部手机），可以用蓝牙或苹果AirDrop先从电脑转包到手机，再用上传功能导入，无网络也能实现操作。
帮我爸妈搞Telegram入门时，就是用这种方法配合蓝牙传文件，他们完全不会英文照样切换成功，特别适合有多设备或网络不畅的小伙伴。
在线社区与第三方资源平台同步最新中文包
参与电报兴趣社区获取实时翻译响应
加QQ群/微信群/贴吧/Reddit等资源互动：很多TG狂热玩家会在QQ群、微信、贴吧、Reddit等社区发经验和最新汉化包下载链接。内容涵盖老版本应急包、新版测试包甚至特殊优化包，交流气氛很活跃。查阅置顶资源贴下载链接：通常社区会有醒目的置顶贴，里面整理了近年所有语言包及兼容性说明，同时收集用户反馈、安装失败技巧 遇到bug还能直接留言请教。互相分享自己用的包和经验：把你的汉化文件、使用截图和踩坑分享出来，也许正好解决其他网友遇到的疑难杂症，形成互助循环。
我认识一个搬砖副业群，里面的汉化分享版块相当全，大家会自发更新资源，帮助新手小白入门，把原本冷冰冰的技术活做得很接地气。
利用专业资源站点定期追新
收藏高权重电报资源站：把broadcast.telegram.org/chinese以及https://www.telegramsxs.com/这类高曝光第三方资源站点收藏好，实时刷新国际汉化包。订阅网站/频道获取国际同步汉化消息：这些站点和频道常常第一时间同步Telegram主站变动，语言包刚更新就能收到推送，遇到bug也会马上修正、公告。留言交流获取安装指导：有啥不懂的可以在站点评论区留言，很多热心网友会详细答疑，有问题也能快速定位到同类人群一起研究。
去年帮一个外贸卖家搞定Telegram汉化，就是靠Telegram上的教程和大家互动，遇到安装失败有人一对一解决，没耽误订单进度，非常高效。
电报常见问题解答
问1：Telegram为什么没有直接在设置里显示简体中文选项？
答：其实，这是因为Telegram总部位于海外，官方对多语言支持的策略和国内App有点不一样。Telegram的多语言机制是通过“动态语言包”实现的，也就是你得通过特别的语言包链接或者手动导入语言文件才能激活中文界面，而不是每次都直接内置所有翻译。官方设置内第一批展示的语言以英语、西班牙语、俄语等大语种为主，部分海外区App市场审核规则也不允许频繁添加未测试语言。中文团队需要通过持续更新、社区协作方式完善词条，等稳定后才能进入主界面列表。所以你看到很多新手一开始没找到简体中文选项，实际上是需要自己动手导入，非常考验独立寻找资源的能力。如果你懒得折腾，直接用官方汉化链接最简单。
问2：2025年Telegram新版和旧版的汉化方式有变化吗？
答：2025年前后Telegram的界面和架构更新速度很快，新版App大部分都开放了Language菜单直接支持官方链接切换，识别更精准，支持的词条也更全。但很多早期（比如2019-2022年）的桌面和安卓App没有自动语言选项，需要通过手动上传.tglang文件或者用第三方包实现汉化；iOS因为系统安全机制，有时会丢失设置， 定期备份语言包。新版Telegram对语言包的格式和签名机制有些微调整，所以下载时要优先找2025年标记的包，防止装老版本导致界面乱码。我个人试过几次自动跳出“设置为中文”选项，基本一键切换，几乎没有卡壳。 现在的社区和资源站点比以前更专业，遇到兼容性问题也能很快找到解法。
问3：Telegram网页版和客户端下载的语言包互通吗？如果换设备要重新装吗？
答：大多数情况下，Telegram网页版和客户端的语言包互相独立，也就是你在网页版装的汉化包只对网页当前设备生效，换到PC客户端或者手机后，需要重新导入一次语言包。如果你在电脑和手机两个端都装过TG， 分别点击官方汉化链接或者手动上传各自需要的.tglang文件。只有当Telegram官方直接集成了你的系统语言（比如中文操作系统），部分情况下首次安装可自动适配，否则还需要自己点链接或上传包。 你收藏官方和社区推荐的汉化包链接，每次换设备后第一时间导入，避免英文界面带来困扰。如果操作过程中出现兼容问题，可以参考Telegram（noFollow）等资源站的技术FAQ，里面解答非常全面。
