手机App直接保存音频到本地
iOS系统实现下载
长按音频消息：在Telegram聊天页面，找到需要保存的音频，直接用手指长按这条音频消息。选择“保存到文件”：弹出菜单后，出现两种选项，推荐选“保存到文件”，这样音频会进入iPhone或iPad“文件”App里。打开浏览和管理音频：进“文件”App，查看最近项目或下载文件夹，就能找到刚刚保存的音频文件，可以自由分享到其他App，或导入云盘等。
这个方法适合iOS 14及以上版本的设备。部分老款设备或iOS版本低的话，可能在菜单里看不到“保存到文件”， 更新系统或者尝试用Safari网页版Telegram进行相同操作，体验也不错。
安卓系统保存音频
点开更多选项：在聊天内找到要保存的音频，轻点音频旁的小“三点”或“更多”按钮。点击“保存到下载文件夹”：选择弹出菜单里的“另存为”或“保存到下载文件夹”，音频就会被快速保存到本地存储。打开文件管理器查看音频：进手机自带的文件管理器或者“下载”App，找到Telegram的文件夹或下载文件夹，音频文件就在里面。
Android因为系统接口开放，所以保存音频的方式一般很直接，不需要装第三方插件。部分第三方ROM出现菜单项缺失的情况，可以考虑安装最新版Telegram官方客户端，或者通过电脑端操作更稳定。
用电脑客户端批量导出Telegram音频
Windows客户端批量保存
选中多个音频消息：用鼠标Ctrl+点击选择多个音频消息。右键选择“保存为”按钮：全部选好后，鼠标右键点，在弹出的菜单中点“保存为”或“导出消息”。选择目录批量下载：弹出文件对话框，指定好本地文件夹路径，全部音频消息会自动保存。
如果需要导出很长时间的聊天历史，把里面所有音频都提取下来，可以安装一个叫Telegram Desktop的官方PC端。它支持批量导出，非常适合做长期归档备份。
Mac电脑Telegram客户端保存
按住Command选择音频消息：在Mac客户端，用Command键多选需要保存的音频。点右键呼出保存菜单：在选中状态下，右键音频，点击“保存音频为”菜单。选择保存位置并完成导出：选取你的存储目录，点击保存，音频文件就到你的电脑里来了。
我帮一个做播客的朋友导过300多条Telegram语音，都是用Mac客户端一波导出，速度贼快。如果你用的是MacBook，推荐直接用这个方式，用户体验很流畅，省时间还稳定。
更多Telegram客户端下载途径和帮助文档，也可以上 Telegram（nofollow）这个权威官网搜一下，能找到各种最新官方资源。
用Telegram机器人自动转存和下载音频
利用常见音频下载Bot
搜索指定Bot并加入聊天：Telegram首页搜索框输入“@audio_download_bot”之类的关键词，找到后点“开始”。转发音频消息到Bot：在目标聊天页面，把想要下载的音频消息长按后转发到这个机器人聊天窗口。收到可下载音频文件链接：Bot通常会自动返回可下载的链接，点击即可直接下载MP3文件到本地。
Telegram上的机器人很灵活，不少Bot都专门用来处理音频、转存文件、转换格式等，特别适合复杂需求或要批量操作时用。像今年帮朋友做语音播客整理，大量音频都是靠Bot轻松拉下来，还能转换音质。
自建Telegram Bot脚本下载
注册BotFather创建Bot账号：打开Telegram，@BotFather发消息，按提示申请并获取Bot Token。写Python脚本监听转发音频：用Python的python-telegram-bot库编写监听脚本，收到消息后自动保存音频文件。部署脚本并接收音频：在云主机或本地运行脚本，把要保存的音频消息转发给Bot，脚本会自动抓取音频到指定目录。
如果你懂一点代码或者有服务器资源，其实自建Bot特别高效，能设置自动分类归档、做防删备份。去年帮一个做外语学习的自媒体人布置过，他把语音课程消息每天丢进Bot，自动保存在网盘，别提多省心了。
利用网页版Telegram保存音频
使用谷歌Chrome浏览器操作
打开Telegram网页版：在Chrome里访问web.telegram.org并登录账号。找到要下载的音频消息：在对应聊天里，滑动查找目标音频，点击右侧的三个点。点击下载按钮并保存：直接点“下载”选项，浏览器自动下载音频到下载文件夹里。
网页版适合临时操作、不想装App的情况。Chrome提供的下载管理器速度快，文件自动编号不容易搞乱。遇到浏览器提示下载不了， 清除下cookie或者换个网络环境重新试。
利用Telegram WebZ新版本
登录Telegram WebZ页面：用浏览器访问webz.telegram.org，登录后进入新版界面。点选音频消息并展开菜单：点击消息旁的“⋮”按钮，叫出菜单。下载音频到电脑：选择菜单中的“下载”，文件马上进本地。
WebZ升级后，下载功能更加明显而友好。很多新用户会遇到网页版找不到下载选项的“迷路”场景，换WebZ基本一次就解决了。亲自体验过，新版浏览器兼容性挺好，不挑系统。
借助第三方工具和音频缓存导出音频
使用音频缓存抓取软件
找到Telegram缓存文件夹：进手机或电脑的文件管理器，定位Telegram的缓存目录（如Android是/Android/data/org.telegram.messenger/files/）。提取音频缓存数据：将缓存下的.ogg、.mp3等音频文件复制到新目录。用音频工具转换格式：如有需要，用Audacity等音频软件转成标准MP3或WAV，方便后续编辑和播放。
有些音频消息即使App内菜单没有保存按钮，其实文件还是落在本地缓存里的。我上次帮同事从老旧安卓手机里找回几百条音频，就全靠缓存导出。只要记得拷贝文件前不要清理缓存，一般都能找到。
利用网页嗅探器分析音频请求
打开浏览器开发者工具：F12进入开发者控制台，切到Network网络面板。点击播放音频消息：Telegram Web端里，点播放后留意后台数据流。下载真实音频URL资源：在Network面板找到audio/mpeg类型文件，右键复制链接到新标签下载。
这个技巧特别适合抓网页里点播但无下载按钮的Telegram音频。虽然有点像玩“技术流”，但前端经验的人会觉得轻松，操作几次就上手。我自己做内容整理的时候，很多素材都是用这办法批量撸下来的。
电报常见问题解答
Telegram音频为什么有的能直接保存，有的找不到保存方式？
有些Telegram音频消息是普通的语音或上传音频，这类一般可以直接保存；但有的音频其实是通过“语音消息”功能录制的，或者特殊Bot发送，系统默认没有下载入口，主要是加强隐私、保护内容所有权。这时可以优先考虑用客户端的缓存文件导出，或者让消息发送者直接转发音频文件，而非语音形式。如果遇到App版本不同，也会影响菜单显示，所以找不到保存方式时可以多换几个终端试试，比如安卓、iOS、Web等各自选项会不一样。 绝大多数组件都能有办法拷贝下来，关键是灵活选工具。
Telegram Bot下载音频存在风险吗？
Bot本身是社区开发的第三方程序，部分Bot可能存在抓取隐私信息或内容被云端中转的问题，所以用Bot批量下载时要注意甄别服务商信誉。 优先选被大量用户推荐、在Telegram平台认证的成熟Bot（比如在TG上的“@AudioSaveBot”搜索排行靠前的），别随便扫码加陌生人Bot。 要避免Bot要求你输入账号密码等敏感信息，Bot仅仅是转发和处理文件不应该要这些资料。如果你要批量下载重要音频内容，可以考虑自己动手搭建Bot，市面上有很多开源方案，信息安全性可控。
Telegram网页版的音频下载失败如何解决？
网页版Telegram的音频下载失败，多出现在文件大于特定限制（如2GB），或网络环境不稳定、浏览器临时文件已满等场景。你可以刷新浏览器、切换VPN或换用另一种浏览器；也可以考虑切到电脑客户端或移动App尝试有无下载选项。如果还是不行，进入浏览器的开发者工具，手动分析音频的真正URL，通过右键下载也很稳妥。 清理临时文件缓存，保持设备有充足的存储空间，也能解决一部分问题。 记得在 Telegram（nofollow）等官方网站查找最新的Web功能说明，获取权威帮扶。如果你按这些方法试了，欢迎回来告诉我效果！
