利用Telegram内置联系人功能添加好友
每次遇到有人问我电报怎么通过手机号加好友，我都会先推荐用内置的联系人添加功能。因为Telegram其实设计得很人性化，官方就考虑到大家通过手机号互通的需求。
主动输入手机号添加
打开联系人列表：点击左上角菜单，进入联系人页面。这个操作就像你在微信里找朋友一样，几秒钟搞定。
输入好友手机号：找到“新建联系人”或“添加联系人”按钮，输入对方国际区号和手机号。比如中国大陆要选+86，国外的朋友要对照自己的地区。
确认并保存：点“保存”按钮，如果对方手机号已经注册Telegram，就自动添加成功。亲测过，如果手机号没注册，会直接提示你邀请对方。
为什么这种方式最简单？基本没有复杂操作，遇到用户隐私保护（比如对方不允许通过手机号被找到），只需要和朋友沟通一下，确认对方的Telegram隐私设置就好。 提前问对方手机号，加之前还可以通过通讯工具确认对方身份，这样可以避免加错人。
直接同步手机通讯录实现
允许Telegram读取通讯录：在手机系统设置里授权Telegram访问你的通讯录。
进入应用自动同步：打开Telegram设置-隐私与安全-通讯录同步选项，开启同步。
自动添加已注册好友：Telegram自动和服务器比对，显示出已注册的联系人，直接在联系人列表里看到，可以一键发起对话。
亲自试过这种方式，特别适合想快速联系到通讯录所有已经注册的老朋友。有一点要注意，Telegram隐私政策很严格，只要对方关闭了手机号被查找，就无法直接添加，这种情况下可以让对方开放权限。
这里可以参考下Telegram官网，里面有很多官方同步和安全细节说明。
通过群聊、频道间接添加好友
不少朋友其实是通过群聊、兴趣频道认识新朋友的，比如加入了数码博主交流群或者影片资源频道后，发现有趣的人，又想加个私聊。这时候其实也有捷径，不一定非得对方手机号。
在群聊中添加对方好友
找到感兴趣成员：在群聊界面中，长按某个成员头像，进入用户主页。
点击开始聊天：选“发送消息”或“添加联系人”入口，主动发起私聊。
补充对方联系方式：有些用户会留个号或者用户名，注意及时保存，有时也能在资料备注里补充手机号。
我就遇到过，朋友在Telegram读书群认识了志同道合的书友，两人加上后组建了小圈子。其实大家常用“共同群聊”这条线索，就能很顺利找到需要联系的人。
在频道中找到并添加管理员
浏览感兴趣频道：进入目标频道，通常管理员会在公告或简介页留下联系方式或者Telegram ID。
点开管理员主页：用频道介绍页提供的数据查找管理员资料，点开进入。
发起私聊请求：通过主页直接私信申请好友，简单问候说明来意。
其实一些频道管理员本身就是愿意分享信息的，留联系方式就是方便大家添加，遇到愿意开放手机号的，可以直接保存进自己的联系人列表。
借助用户名（@号）间接找到手机号用户
碰到对方不想直接给手机号，同时大家都用Telegram常用的@用户名，其实可以反向操作，间接找到手机号，然后再发起添加。
搜索@用户名进行定位
在Telegram搜索框输入@号：主页顶部点击放大镜，输入对方的@用户名。
进入用户主页：搜索成功后点进入资料页。
尝试添加手机号为联系人：有些用户主页会展示手机号，可以直接新增为联系人。
这种玩法其实很实用，很多职业社交、资讯账号都会直接在简介页面挂上手机号或者分享方式，我之前帮设计师朋友找合作资源，经常就是搜@号+翻简介，效率很高。
群组/频道简介反查手机号
查找群组成员列表：在群组成员列表或者频道简介，查找目标用户的@号或联系方式。
浏览用户主页或备注：点进去看下对方是否披露了手机号。
补充添加为联系人：如果有手机号，输入联系人页快速保存。
这种方式比较适合混大量兴趣群的朋友，经常能发现群主、活跃分子的联系方式，只要保存好就能进行后续跟进。
第三方工具导入通讯录批量添加
如果你像我一样，有大量旧手机、邮箱、备份数据里存着挺多手机号，手动一个个录入太慢。这个时候，其实可以用同步工具来高效批量添加联系人。
使用Google通讯录同步
整理好Google通讯录：先在Google Contacts整理好想同步的手机号，并保存格式（包含国家区号）。
在Telegram设置同步Google账户：授权Telegram应用同步Google账号联系人。
批量导入联系人：Telegram自动识别比对，显示注册用户，可以一键添加通讯录所有账号好友。
Google有的网站和邮箱通讯录功能很强大，我自己就靠这个批量同步过海量旧手机号，几分钟就发现好几个同事原来也在用Telegram。
利用专属同步软件（如My Contacts Backup）
下载备份和导出工具：用“我的联系人备份”等APP导出手机通讯录为VCF或CSV格式文件。
上传到Telegram支持的设备：在Telegram桌面或网页版导入备份文件。
触发Telegram自动识别：新导入的号码会被自动识别为已注册用户，并且加到联系人列表。
这个方式亲测对换设备、跨手机系统特别有用。我有朋友从苹果换到安卓，一次性导出联通讯录，Telegram就能扫一遍自动识别，很方便！
通过主动邀请功能拓宽好友圈
有一些人完全没用过Telegram，这时候主动邀请就派上用场了。自己先加不行，直接用系统自带的邀请链接、短信通知，也能拉新朋友入群。
发送邀请链接给好友
在联系人管理页生成邀请链接：Telegram支持为每个用户生成唯一的邀请码。
复制邀请链接通过微信、QQ、短信转发给对方：对方点击链接自动跳转到Telegram下载注册页。
等对方注册后添加为好友：用户注册登陆后，重新在联系人里查找手机号，即可正式添加。
这个方法广受新手喜欢，只要朋友说“我还没注册Telegram”，直接一键发邀请码过去，保证不会出错。我之前就帮家人这样拉进来，老年人操作也不难。
通过短信邀请未注册用户
在Telegram通讯录页选“邀请通过短信”：系统会自动生成模版短信。
填入对方手机号发送：短信内容包含Telegram简介及下载入口。
等待对方扫码或下载安装并注册：注册后第一时间用手机号加回好友。
这种方式比较适合对方没时间搞注册流程的，用短信链接能直接拉进门槛，操作超级友好！
电报常见问题解答
通过手机号添加好友时，对方会看到你的Telegram名字和头像，但具体显示内容取决于你的隐私设置。如果你设置了只允许特定人群查看个人资料，那么哪怕添加了联系人，对方也只能看到有限信息。很多时候， 提前和对方沟通，在添加前互换Telegram显示名或者发条打招呼消息，这样双方都更容易确认身份，避免误加陌生人。Telegram系统本身以重视用户隐私见长，所以只要你的设置是公开或允许被手机号查找，添加也会比较顺畅。如果你的手机号是私人号，不想被很多人通过手机号发现，也能在设置-隐私-手机号中关闭“通过手机号找到我”选项，这样即使有人输入你的手机号，也不是所有人都能搜到你。
如果你发现Telegram没有自动同步通讯录里的联系人，可能有几个原因。 检查下Telegram是否有通讯录访问权限，尤其是安卓或者iOS系统升级后容易被默认关闭；还得看下应用的隐私设置中，通讯录同步选项是否打开。如果权限没问题但还是不同步，有时卸载重装Telegram、退出重新登录也可能解决。手机通讯录里的号码要带上国际区号（如+86、+1等），否则Telegram服务器有时候无法正确识别。有的用户如果用的是旧账号切换、新手机， 清理一次联系人缓存，然后手动刷新联系人页面。实测多人反馈，遇到这类问题，多数是禁用了同步，或者手机和Telegram上的地区码搞错，细节检查一下肯定没问题。
Telegram对用户隐私设置很严，所以在大部分群聊或频道里，只能看到成员的用户名或头像。除非对方公开了手机号（比如在个人资料或简介介绍里写了手机号），正常情况下是不显示的。如果是群聊里加好友，最佳方式就是直接通过用户名（@号）私信发起对话，再询问对方是否愿意交换手机号。如果对方愿意，也许会直接把手机号发给你，这时候可以用上文提到的方式录入并添加。切记不要过于主动索要手机号，有的人对隐私比较敏感。假如你是群主或管理员，反而可以在群公告或资料页留联系方式，这样方便其他成员主动来加你。 推荐友好交流，切勿强求。
